25 July 2017

Day
本来の自分にかえる方法
平和な心で起きる〜幸せは、自分のなかにある。 呼吸ができていることに感謝、感謝の呼吸をする。 朝目覚めたらお水を飲む。 ほほえむ。 祈り、メディテーションの時間をもつ。 サンサルテーション(太陽礼拝)する。 本来の自分にかえる方法。リチャードホーランドさんに教えていただきました。 シンプルで大切なこと。記録しておきます...