23 January 2017

Day
ゆるめるとよいこと、体がかたくなりがちな冬に
ゆるめる、どうしてよいことなのでしょう? 冬は、体がこわばりがちです。寒くて縮こまり、肩がすぼまったり、腕がキュッとなったり・・・・・・入れなくていいところに力が入るからです。 コートを着ると、体があたたまりますが、重さがあるものは、余計な負担が体にかかってしまいます。 さぁ、ゆるめていこう! 「かたくなった体をゆるめ...