日々手帖

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学びの発信で人のお役に立てる
デイサービスで、カラオケの練習をしたいとのことで、アコーディオンを持って、おうかがいしてきました。 アコーディオンがあったら、キーボードがなくても大丈夫だし、言葉も発せられるし、素晴らしい楽器。 小学校以来見ました、と担当の方。 いくつになっても、なにかしたい、学びたい、という気持ちが、活力になります。 そして、学んだ...
高齢者の怪我を防ぐ方法のひとつ
年齢を重ねると、足が上がりにくかったり、痛みが伴うことがありますよね。 高齢になってくると、自分で思うように動けないこともあることでしょう。 そんなときに、大丈夫!と力をはるよりも、いつでも上手に転べる!くらいのほうが、怪我をしにくいです。 転ぶ練習をしておくといいです。転ぶ、というより、あ、だめかも、と思う前に自分で...
できることをこつこつすることは、次の世代につなげる恩送り
これまで、上の世代の方からしていただいたたくさんの恩は、次の世代に返していけばいいと教えていただきました。 実際にその道を通ってきた方に言葉をいただけて、なんだか、ほっとしました。 先日きいた、映画ペイフォワードの「恩送り」と同じだな、と思いながら、自分にできることを、あせらずこつこつしていけば大丈夫、と受け取れました...
パネルシアターさくらっこあきちゃんずのチラシとサイト作成、少しずつ前進中
パネルシアター『さくらっこあきちゃんず』チラシとサイト作成、少しずつコツコツ続けています。 今日は超集中!!して3人で話し合いをしました。 私たちは何でやっているのか? 子どもたちが大好きです。そして、親子が少しでも一緒の時間を共有して、笑顔でいてほしいからです。それが、社会が元気になる源になるからです。 そんな話しを...
パネルシアター公演「さくらっこあきちゃんず」のチラシやサイト制作進行中
さくらっこあきちゃんず、というグループのパネルシアター公演に向け、仲間と共に案内用のサイトやチラシ作りをしています。写真はレモンの親子のパネルシアター。 演奏だけでなくて、想いを届けるためのそういう制作をする時間も好きですし、大事なことだと思っています。新しいものを作るということは、相手にどうしたら伝わるか、受け取って...
本来の自分にかえる方法
平和な心で起きる〜幸せは、自分のなかにある。 呼吸ができていることに感謝、感謝の呼吸をする。 朝目覚めたらお水を飲む。 ほほえむ。 祈り、メディテーションの時間をもつ。 サンサルテーション(太陽礼拝)する。 本来の自分にかえる方法。リチャードホーランドさんに教えていただきました。 シンプルで大切なこと。記録しておきます...
パイロット フリクションボールノック、譜面を書くのにおすすめなペン!こするときれいに消せ、なめらかな書き味でノック式がいい。ピアニストもおすすめ!
譜面を書く時に、フリクションがいいよ、と教えてもらいました。ピアニストの方も使っています。一本で書いて消して、という作業がとても楽そうです。いつもは、鉛筆消しゴム一体型か、鉛筆と消しゴムを使うわたしも使ってみました。 フリクションとは?? フリクションは、PILOTから発売されている、こすると消えるペンです。ペン先が下...
ブログで発信続けます
このところ、ブログの体裁や、画像の大きさ、いろいろ考えていたら、数日更新が滞っていました。 先週は、録音をしたり、山川絋矢さん、亜希子さん、あーすじぷしーさんの講演会とワークショップに行ったりしました。 脳に影響を与える音楽のことも書きたいな、と気持ちだけでした。 詩にあう曲もつけたいな、とも思うだけでなかなかすすんで...
ポール&ジョー 伊勢丹新宿店 ザ・ステージ イベント”PAUL & JOE CIRCUS”限定商品はサーカスをイメージした動物柄。猫のリップがかわいい!-PR-
20代から、40代まで、幅広い年代の女性に指示されているというポール&ジョー。 7/26(水)〜7/31(月)伊勢丹新宿店の一階ザ・ステージイベントが開催されます。そこでの限定商品発売を前にご招待いただいだき、ポール&ジョーを取り扱っている化粧品会社のアルビオンに、 行ってきました! アルビオングループ...