4月は入学、就職や転職など環境が変わる方が多くいます。生活習慣がこれまでと変わり、違う時間で動き、徐々に体調を崩される方が多くいらっしゃいます。

風邪をひいたり、病気になったりするのは、本来の自分がどこかでブレーキをかけている、またはそれに気づかず走ってきたことが往々にしてあります。

そればかりではないかもしれませんが、発熱やだるさ、痛みがある前に気づいて休めると、大事になりにくいです。

よく寝るのが一番。そして背中(肩甲骨の下あたり)を冷やすと臓器の熱もおさまるのでおススメです。

私も仕事をはじめたばかりの頃、よく風邪をひいたり、腰の痛みが続いていました。

人生初の点滴を受けた日のことは忘れません。たくさんの人が心配してくれ、ご迷惑もかけました。

その日があったから頑張ることを少しずつですが、手放していけています。

新しい一歩を踏み出すみなさんに、エールをお送りします！