時間管理術で自分の1日をデザインして前進しよう
時間管理術で自分の1日をデザインして前進しよう
時間管理術を学びました。生活を意識して見てみると、スキマ時間って意外とあるものです。学習時間、なにかやりたいことのための時間をとれますよ。ではみなさんにもご紹介します。
自分のキャパを知る
あれもやりたい、これもやりたい！と、やりたいことをやるのは素晴らしいけれど、どんどん手をつけていては、中途半端になってしまいます。そこで、優先順位をつけます。緊急ではないけれど、必要なことからならべます。
自分の1日の行動を具体的に書いてみる
普段、朝起きてから、寝るまで、何をしているか、細かく書き出してみます。朝起きる、仕事の支度、朝食、メイク・・
何時から何時まで、それらをしてるでしょうか。あらたにすること、やめることを整理して時間配分します。１０分、１５分・・スキマ時間で学習できるところも見つけます。
□に、チェックを入れて、埋まることで達成感！
わたしは、ひとつに、5時台起き、23時台就寝をめざします！何時、と固定せず、何時台っていうのも最初のステップとして、いいそうです。
時間捻出のために工夫しよう
- 目標は1日単位で ダメ：語学の予習をやる ok:テキストを５回音読する
- 1日のToDoを見えるようにする
- やったらチェックを入れる
- ながら学習（通勤しながら、家事しながら・・）
やらないことを決める
無駄なネットサーフィンはしない！やるべきことが終わるまでネットを見ないようにします。ご褒美のようにやったら見よう。情報をダラダラ・・やりがちですよね。
なりたい自分を具体的に書く
こんな風になりたい、こういう服を着ていたい、こういう暮らしをしたい、と、雑誌の切り抜きをして、もっているとイメージしやすいです。自分の上の年代の雑誌を見たりするのもいいですね。
時間をつくるためのおすすめアイテム
＜オーディオブック＞（〜しながら耳から学習できます）
＜手帳＞アクションプランナー
＜Bluetoothのイヤホン＞線がないイヤホン、片耳！
＜時間をつくるといえばこの本！＞
まとめ
時間は誰にも平等にあります。それを使いこなすのは自分自身です。
やることもやらないことも決められます。